こんにちはたか坊です。 気がつけばつくばマラソン前日ですね。 レース準備 明日の準備としてウェアは ティゴラ キャップ(8年熟成物) はてブロのノースリ(赤) ミズノ マルチポケットパンツ(MPP) CX-W ふくらはぎサポーター C3fit 5本指ソックス ナイキ スピ…

たか坊です。 週末に出来なかった10kmペース走を行うべく草加公園へ。 会社から帰宅後に着替えて家を出ると雨が降ってきました。さっきまで降って無かったのに・・・走ろうとすると雨降るのって何でなんすかね？きっとどっかで雨男が走ってるんだな！ んでも…

たか坊でーす。 つくばマラソン１週間前になりました。 今年はつくばが本命レース！ と言いたいのですが、はてブロを徘徊してると皆さんのつくばマラソンに掛ける想いが熱く書かれていて、なんかゆるーい練習してる自分がつくばが勝負とか言うのが申し訳無く…

こんにちは！たか坊です。 つくば2週間前ですが減量が思うように進みません。 仕事の間に無駄な空き時間があったり 奥様のごはんが美味しすぎるのがいけないんだ！俺は悪くないんだー！ と、責任の所在がはっきりしたので、少しランネタを。 水戸黄門マラソ…

さぁーて今週のランオフ雑記はー！？ 絶賛筋肉痛マンのたか坊です。 朝、布団から出るのがツラい季節感になってきましたね。 ランネタがありませんので雑記を諸々と。 ●たか坊PBのお祝い ●我が家のハロパ ●水戸マラソン後の風呂 の３本です。 内容が無いよー…

たくさんのスターとコメントありがとうございました！ 皆さんに習ってレースを振り替えってみます。 １人で部屋飲み終了後、日本シリーズを12回表のソフトバンクの攻撃まで見て23:00頃就寝するも、嫁のLINEで目が覚める。その後なかなか寝付けずに 追加のア…

脱水気味でヘロヘロながらベスト更新しました！ まて次号！ 応援ありがとうございました！

※画像多めにつき注意 今回の黄門ちゃまマラソンは前泊することにしました。 去年参加した時は地元駅の始発で出発しても水戸到着が8時10分。ただでさえ時間無いのに大雨だったのでとても慌ただしかった印象です。 それと旅行サイトのポイントが保って3000円で…

人生楽ありゃ苦もあるさ～♪ 水戸黄門ちゃまマラソンが迫ってきてますが、先週のみさと練で痛めたふくらはぎに未だ違和感が。なのでこの一週間まったく走ってません。走らないのに食べてるので体重もモリモリ増量して今年１番の記録を更新しました。さすがに…

長男(6年)が学校代表で市内陸上競技大会に出るというのでジョグがてら応援に行ってきました。 種目は1000mベスト3:50ぐらい？らしいので上位は望めませんが、この日の為に放課後居残りで練習してきました。 去年は補欠。しかも雨で大会が中止になってしまっ…

ご無沙汰しております。 大会中止とふくらはぎミートグッバイの影響でモチベ下がってます。 何かジョグしても体が重いし(体重は変わってない)スピードが乗らない… なんと表現していいか分からないのですが走り方が分からなくなってきてる感じ？ 水戸黄門マラ…

往復高速代11000円 ガソリン代8000円 宿代(2泊目のキャンセル料含)12500円 エントリー代16000円 その他諸経費5000円 その値段占めて52500円なり！ これがプレミアム参加賞Tシャツだ！ というわけで、えちごくびき野マラソンが中止になったのでうっぷん晴らし…

いよいよえちごくびき野マラソン！ 台風25号によって開催が危ぶまれましたが、無事開催決定～♪ 初ウルトラだからドキドキだぜー ウェアとか補給とか準備してブログも下書きオッケー！ 前夜祭も参加して明日は走るだけだぜ！ ヒャッハー！明日のためにお酒も…

1、 先日の渡良瀬ハーフで痛めたふくらはぎですが、全然痛みが取れない あわせて坐骨神経の痛みがさらに増してる感じです。 2週間後のえちごくびきのピーンチ！ というわけで、走友会の先輩の紹介で鍼灸院に行ってきました。初♥鍼です。 痛いのかな？ビリビ…

渡良瀬遊水地ハーフマラソンを走ってきました。 余力を残してサブ90目標なんて言ってましたが、結果は 撃ち～ん。 10キロで足が売り切れ、おまけでふくらはぎを痛める始末です。 身の丈にあった目標をたてましょう(^-^; 写真を見ると完全に太め残りでランナ…

みさと陸上競技場で水曜日恒例の練習会に参加してきました。 今回は涼しくなったおかげか、12人も集まって活気がありました！ メニューは 毎回いろんなメニューを考えていただきありがとうございます。飽きずに楽しく練習が出来ます！ 1組に参加しました。結…

今週は合宿のダメージがでかく、ハムが張りまくってたので、帰宅ランはお休み、でも少しでも体を動かそうと、ママチャリ通勤(往復32キロ)の日々でした。 そして１週間休んだ日曜日は地元走友会の月例記録会でした。 月に１回、約10キロのタイムを計測します…

共働きの我が家は疲れが溜まってくると 日帰り温泉に家族で出掛けます。 特に小2の次男がお風呂大好きで、週に一回はお風呂行きたいー！と騒ぎます。 風呂好きで酒の肴好きとかどんな2年生だ！ 今日は三郷の天然温泉「湯けむり横丁 みさと」 に行ってきまし…

2018秋のマラソンシーズンが迫ってきました 春は出たレース全てでベストを更新し、 かなり充実したシーズンでしたが、 (元々のタイムがショボいってのは内緒) 夏は思わぬ入院(胆石)や怪我(坐骨神経痛・大胸筋)で走り込めなかったので不安が残ります さて、秋…

9月8日～9日に地元走友会のランニング合宿に参加してきました。 ガッツリ練習三昧で全身筋肉痛です 辛いながらも楽しかった合宿を振り返ります。 総勢22名！最高齢は82歳！？ クレヨンしんちゃん号で出発！ 目的地は菅平高原 標高1200での高地トレーニング頑…

トレランで転んで作った擦り傷もほぼほぼ完治しました。 それとは別に翌日から左胸に痛みがでて、コケた時に打ったのかな？ぐらいにおもって月曜は帰宅ランしました。 するとさらに翌日には息を大きく吸うだけで痛みが出るようになってしまいました。寝て起…

stravaというランニングアプリの集まりで、 おじさん4人でトレランに行ってきました。 私はトレラン初挑戦です。 朝6時に起きてつくば市にある宝篋山(ほうきょうざん)へ まず筑波総合体育館～山口2コース～山頂 あいにくの雨模様なので なんも見えません 続…

風邪はすっかり治りましたが、やる気も一緒に吹っ飛んでいってしまったみたい… この１週間は子供達が夏休み最後の週末だったので、 美味しいラーメン食べて アルパカと遊んで 飲んでー ご近所BBQやって 全然走りませんでしたー(^-^; さすがにヤバいと思い１…

海水浴でひいてしまった風邪が抜けないので月火はランは休息してジムでガシガシ筋トレ。 ひさびさの筋トレで絶賛筋肉痛。 元々ダイエット目的で入会したジムながら、ランニングにハマってからはもっぱら風呂替わりの利用になっていました。 ランニングって下…

子供達の夏休みも終盤にさしかかり、 宿題も終わりが見えてきた様子です。 ふと思うと、最近は走ってばかりで 全然家族サービスしてないなという事で 海水浴に行くことにしました。 茨城県鹿島市の下津(おりつ)海水浴場へ 茨城の中でも海が澄んでいてキレイ…

今月はダイエット月間のはずなのに逆に増量している人は手を上げなさい！ はいっ私です！ ほら、お盆は飲み食い忙しかったしさ、今日も昼にチャーシュー麺大盛とか食べちゃったし・・・だかしかし！ 今日は帰宅ランからのジムトレコンボを決めて脂肪を燃やす…

地元走友会の方が毎週企画してくれている スピード練習に１ヶ月ぶりに参加しました。 クロカン大会で痛めた左尻からハムストリングの痛みは安静にしてても中々良くならず、 「んじゃ少しでも走った方が良いな」 と方向転換しました。 場所は今年6月オープン…

8月11日から13日の3日が夏休みでした。 (土日含んでるから実質1日) 休み少ないから走ってる場合じゃねぇな！って事で親、子供達を連れだって親戚の茨城の別荘へ(バブル期にサラリーマンでも買える別荘みたいな売り方した所) 高齢化や相続放棄が進んでいるら…

6月、7月とトラックでのスピード練習したり、連日帰宅ランをした影響か左ケツと股関節が痛いので月～水曜日までランオフにした。 少し痛みが引いた気もするが3日も走らないと不安になる(*_*) 3日間お酒もご飯もガッツリ食べて体重も心配なので帰宅ランを実施…

現場仕事だったので、久々に外ランチ 上石神井駅周辺をウロウロすると ジャンボ餃子の看板に一圓と暖簾があります。スマホでポチポチと調べると「餃子がでかい！」 「コスパ最高でどれも旨いが餃子オヌヌメ」とのクチコミ。 今日ランチは一圓さんで餃子でけ…