土曜日に東京30k 日曜日に地元走友会の30k に参加してきました。 気持ちは30kと30kに体重64kgと酒キロ3をかけて178200万パワーだぁあ！ (ロングホーンポキッー！！) な感じだったんですが、 結果丼１杯目 東京30k 見事なビルドダウン 撃沈どころが1kmも目標…

今日は東京30k レースじゃなくて練習だけどね。 アキレス腱はまだ痛い？違和感？あるけど 走れなくはない。と思う。 でも、アキレス痛以前にデブり過ぎて体が重すぎる。 3時間以内のペースで申込んだけど無理ゲーすぎるから3時間30分の組に鞍替えして走るつ…

アキレス腱痛いよーの為に帰宅ランができないので、思い出したかの様にチャリンコ通勤を再開しました。 これが愛車です。 本体:丸石自転車のエンジョイファミリー3みたいな名前のやつ。8年前カインズホームで購入 前輪:経年劣化でイオンで交換済み 後輪:経年…