週間にっき[えるえすでーとか]

おとうさんは毎週土曜と日曜は朝からせんたくをしています。そして犬の散歩へいきます。

そしてお兄ちゃんに朝ごはんを食べさせて部活に行かせて、おとうと君の習い事の付き添いをします。それから部屋に掃除機をかけて、時間ができると走りに行っています。

おとうさんは大変だなーと思いました。

(リトルまんぞうの心の声より)

暑いから走るのも憂鬱な時期になりました。

が、気合い入れてゆっくりとロング走を。

帰宅ランコースを逆回り往復。つらい。

横浜の友人達とえるえすでー。暑い。

じっくりと我慢強く。

この時期スピードは必要ない。

必要なのは酒。

センター南駅近くの｢もじや｣

ランチ９８０円食べ放題＋１０００円飲み放題

９０分なのでこっちはスピード必要。

走った以上に飲んで食べて満足まんぞうでした。

あ、横浜遠征は奥様には内緒ね。