今日は皇居ランの日 水曜のインターバルで張り切ってしまったのでゆっくりジョグで距離稼ぎ。 と思ってたのにランナー多過ぎて刺激強すぎ!ついついキロ5:00のペース走になってしまいました。なんかボヤけた練習になってしまった。。。まあいいか、メインは…
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