鍼灸の先生に週末に試しに5kmぐらい走って様子みてと言われたので走友会の月例記録会へ。
今日はMGCがあるのでラン仲間達も皆ソワソワ(笑)
いつもは10kmの記録会も短縮の5km(笑)
結果丼
7月末以来のキロ5:00カット。
アキレス腱は違和感。痛みが出ない様に走りながら試行錯誤。まあ痛いんだけどね。
走るのって辛れー。
さくっと帰宅してMGCをテレビ観戦
ツマミ足りなかったので
不満足まんぞうです。
昭和のお父さんの日曜日はこんな感じで、酒飲んで風呂入って屁こいて寝るみたいな感じだったなー。