2019-08-04 臭い元[ビルドアップ走] Mの目覚め(練習日誌) 飯 臭せーのは頭!テメーだ! 帽子かぶるから蒸れるのか? 加齢臭と汗と整髪料?なんとも言えん。 子供にはまるで犬の臭い(半年シャンプーしてない)だと言われた。 今日はビルドアップ走。このコース日陰がほとんどない。自殺行為。 ペースはこんぐらいで堪忍してぇ。 エビアン500ml スポドリ350ml 塩タブ2個 ヘロヘロで帰還。 お昼は珍来のチャーハン650円で 満足まんぞうでした。 体重:63.2 体脂肪率18.6 本日の走行距離12.7km