スクーターで行くソロキャン&酒飲むブログ

コロナでランは燃え尽きたので二輪免許(AT)とってキャンプでも行くブログ

養老一丁[1000バル5本]

今日は三郷練

 

メニューは1000m×5のインターバル

せんべろは好きだけど、センバルは苦痛

ちなみに自分、ツマミをスゲー食うから1000円では酒飲む金がなくなるので酔えません。

 

という事で、養老の話

居酒屋チェーン養老乃瀧

ここ大好き(はーと)


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スピード練習のあとは養老か、もつ焼き屋の

二択。

何故か奥様も一緒にくるので会計

二倍。

正確には嫁がめっちゃ食うので

二.五倍。

 

今日もランに酒に満足まんぞうでした。

 

 

本日のラン:1000m5本+10.0km

体重:63.7/体脂肪率20.5

 

おまけ

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1本目以外は3:40ペースで走れました。

Highさんが引っ張ってくれたのでおじさん張り切り過ぎました。足痛い。