皇居ラン[バン・ドゥーシュ]
気付いたらブログのサムネが酒ばっか。
ども、たか坊です。
金曜日は皇居ランからの飲みでした。
いや、飲む理由が欲しくて皇居ランしてるみたいな?
一部練
集合時間1時間前に到着したので単独で2周
2周目は久々にMペースまで上げ。
超くるしい!燃え尽きてしまった。。。
二部練
仲間と合流して5:00kmで行こうとか言ってた気がするけど
気がついたら置いていかれて結局単独走に。
3周の予定もすでに燃え尽きたので2周でリタイア。完全にスタミナ落ちてる。。。走り込まなきゃ!
走ったあとは、半蔵門駅近くのバンドゥーシュさんで風呂タイム
お待ちかねのビールは半蔵門駅一番出口途中にある栄翔さんで!
しこたま飲んで食べて楽しい!!!
解散!また来月のお楽しみ!
お疲れ様でした。
ではまたー