2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧
アキレス腱痛い 休めば良かろうもん 我慢できない ゆっくりならへーきかな?で帰宅ラン アキレス腱痛い 以下、5回ほどエンドレスワルツ 夏バテなのか夏風邪なのか酒も進まなかったのでゴロゴロゴロゴロー LINEモバイルのばっさー可愛い過ぎて、つべを漁って…
定期券買ってないから走って帰れば交通費の節約に。なので帰宅ラン。 先月から悩まされるアキレス腱痛。 去年ふくらはぎ通やハムの鈍痛に苦しんでたとき買ったキネシオテープを思い出す。 「キネシオロジーテープ アキレス腱」 で検索してテキトーに貼る 走っ…
帰宅ラン 辛い スーパーH2O 旨い 海の家のラーメン まずい イカ焼き 旨い カツカレー 大好き 日焼け 痛い 犬 倒れる 今週も我が家は平和だ。
今日も飽きずに帰宅ラン 暑さは少しマシかと思いきや暑いものは暑い 途中の給水は「レモンの雫縛り」という謎のルールの為、12キロまで給水出来ず、クルム伊達公子になるところでした。足!足ぃー! 次は佐藤琢磨スーパーH2O縛りでいってみようと思う所存。 そ…
今日も帰宅ラン。 アキレス腱痛は少し治まってきたようなこないような。キロ7:00だから影響ないけど。 今日も汗だく、そして気がついた。リュックも臭い。 麦茶500ml 伊達公子レモンの雫500ml 塩タブ2個 そうそう、お土産で貰った六花亭バターサンド。 マル…
臭せーのは頭!テメーだ! 帽子かぶるから蒸れるのか? 加齢臭と汗と整髪料?なんとも言えん。 子供にはまるで犬の臭い(半年シャンプーしてない)だと言われた。 今日はビルドアップ走。このコース日陰がほとんどない。自殺行為。 ペースはこんぐらいで堪忍し…
暑い! どんどん日陰がなくなりアウト。 3時間なんて無理ぽ 子供の習い事終わったらビール飲んでやる それにしてもなんでこんなに臭いんだ? 水分麦茶1.0l スポドリ250ml 塩タブ2個 夜は地元で花火大会。当然飲む! 場所取り完了。飲んで待つぜ。 体重:62.2/…
4週間ぶりの帰宅ラン 暑すぎてヒィーヒィー言いながら、 何度も信号で休めるように調整しながら走りました。 水分1リットル、塩タブ2個 いきなり暑くなりすぎじゃね? 一昨日の2000×3インターバルでアキレス腱を痛いイタイしたのでペース的にはちょうど良か…
週間から月間へ、そして伝説へ 更新頻度がどんどん落ちてる。 7月もがんがる!とか言ってたのが遠い昔の様だ。 9回。。。150kmもいかず 言い訳はたくさんあるんだけど、ここは潔く 御祓のセクシーヌードで勘弁な。 と、言うことでカニの話だった。 皆さんが…